我們都知道布洛芬是一種非甾體類(lèi)抗炎藥，可以緩解疼痛。不過(guò)近期的一項研究卻將它跟阿茲海默病聯(lián)系在了一起，認為在發(fā)病初期每天服用布洛芬可以預防阿茲海默病。
『新研究認為早期服用布洛芬可以預防阿茲海默病』
阿茲海默?。ㄋ追Q(chēng)老年癡呆）是導致老年人死亡的第五大原因，它影響了全球約4700萬(wàn)人，給患者和家屬帶來(lái)了巨大的身體和**負擔。關(guān)于阿茲海默病的病因，目前還在研究中，但通常認為跟β-淀粉樣蛋白有關(guān)。β-淀粉樣蛋白可以在大腦中聚集形成斑塊，這些斑塊會(huì )干擾腦細胞的交流，導致記憶喪失、行為改變等阿茲海默病癥狀。
來(lái)自加拿大的神經(jīng)學(xué)家Patrick McGeer博士專(zhuān)注于阿茲海默病的研究。他在之前的研究中透露，β淀粉樣肽（也叫做淀粉樣蛋白-β42，簡(jiǎn)稱(chēng)Aβ42）不僅存在于大腦中，還存在于唾液中，而且它的水平在高風(fēng)險阿茲海默病人群中較高。因此，利用這一測試可以在阿茲海默病癥狀出現之前來(lái)預測它的風(fēng)險。
在近期的這篇文章中，McGeer博士表示，使用布洛芬可以幫助具有高水平Aβ42的人群預防阿茲海默病。這是因為Aβ42會(huì )引發(fā)炎癥反應，而布洛芬或其它非甾體類(lèi)抗炎藥可以降低這種反應，從而阻止阿茲海默病的發(fā)展。所以，通過(guò)唾液測試來(lái)識別阿茲海默病風(fēng)險，將為那些高風(fēng)險的人群提供機會(huì )，通過(guò)每天服用布洛芬來(lái)預防阿茲海默病。
“我們知道阿茲海默病多從65歲時(shí)發(fā)現，”McGeer博士說(shuō)：“我們建議人們從10年前，也就是55歲開(kāi)始進(jìn)行測試，這是阿茲海默病開(kāi)始發(fā)病的年紀。”
『這一方法靠譜嗎？』
這種方法聽(tīng)上去似乎很可行，但很多專(zhuān)家卻對此表示了異議。
英國阿茲海默病協(xié)會(huì )首席政策與研究官Doug Brown博士認為，現在建議每天服用布洛芬來(lái)預防阿茲海默病還為時(shí)過(guò)早。他認為：“來(lái)自包含數千人的大量醫療信息的人群研究顯示， 服用布洛芬和其它非處方抗炎藥可能與較低的失智癥風(fēng)險有關(guān)。但迄今為止，這些藥物的臨床試驗結果不盡如人意。”
他還指出，長(cháng)期使用布洛芬可能會(huì )導致腸道出血和胃潰瘍等副作用。而且非甾體類(lèi)抗炎藥也可能與其它藥物（如華法林）相互作用，產(chǎn)生有害影響。所以在服用或更換任何藥物之前，都需要先咨詢(xún)醫生。
『預防阿茲海默病，這9種方法更靠譜』
雖然服用布洛芬預防阿茲海默病的效果還不確定，但阿茲海默病協(xié)會(huì )建議的9種方法有望能預防近三分之一的失智癥。
1. 加強早年教育
至少要完成高中教育，因為教育水平低更容易導致認知能力衰退。
2. 留意聽(tīng)力損失
聽(tīng)力損失是最新發(fā)現的失智癥風(fēng)險因素，即便是輕度的聽(tīng)力損失，也會(huì )增加認知能力下降和癡呆癥的風(fēng)險。
3. 進(jìn)行體育鍛煉
研究發(fā)現，經(jīng)常鍛煉的老年人可以更好地維持認知能力。
4. 管理好慢性疾病
高血壓和糖尿病與阿茲海默病之間有著(zhù)密切關(guān)系。這是因為外周高胰島素水平會(huì )導致大腦胰島素減少，妨礙有害淀粉樣蛋白的清除。
5. 戒煙
吸煙會(huì )增加認知衰退的風(fēng)險。
6. 關(guān)注心理健康
抑郁癥狀是失智癥臨床表現的一部分。長(cháng)期研究顯示，抑郁的發(fā)病次數與失智癥風(fēng)險有關(guān)。
7. 保持社交
越來(lái)越多的研究顯示，社交孤立會(huì )增加失智癥風(fēng)險，因為社交孤立會(huì )導致認知不活躍，加速認知衰退和心情低落。
8. 合理飲食
研究證明，堅持吃地中海飲食（多吃蔬菜、水果、全谷物、魚(yú)類(lèi)，少吃紅肉）可以降低心血管疾病和糖尿病風(fēng)險，減少氧化應激和發(fā)炎，這些都有利于維持認知能力。
▲地中海飲食就像一個(gè)金字塔，塔底是大量的運動(dòng)，然后是蔬菜、水果、全谷物、豆類(lèi)、堅果、橄欖油，再往上是魚(yú)、海鮮、禽類(lèi)、蛋、乳制品，最上面需要限制的是甜食和紅肉（圖片來(lái)源：Wikimedia Commons）
9. 防止外傷，保證睡眠
避免頭部外傷
腦損傷可能會(huì )增加認知衰退和癡呆的風(fēng)險，所以在運動(dòng)的時(shí)候要做好安全措施。
保證睡眠健康
睡眠可以促進(jìn)修復損傷，所以也不能忽視睡眠健康。
參考資料：
[1] Canadian neuroscientists say daily ibuprofen can prevent Alzheimer's disease
[2] Ibuprofen could stop Alzheimer's, say researchers
[3] Alzheimer’s Disease Can Be Spared by Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs
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