氨基酸是人體所必須的一種物質(zhì)，除了從日常膳食中獲取，還可以通過(guò)一些藥物來(lái)補充。鹽酸賴(lài)氨酸和賴(lài)氨酸都是人體所需的兩種氨基酸鹽，對于人體的營(yíng)養健康有著(zhù)極大的作用。那么，鹽酸賴(lài)氨酸和賴(lài)氨酸有什么區別？
鹽酸賴(lài)氨酸為人體必需氨基酸之一，尤為兒童發(fā)育期、病后恢復期、妊娠哺乳期所必需，如缺乏可引起發(fā)育不良、食欲缺乏、體重減輕以及低蛋白血癥等。
賴(lài)氨酸是人體必需氨基酸之一，能促進(jìn)人體發(fā)育、增強免疫功能，并有提高中樞神經(jīng)組織功能的作用。賴(lài)氨酸為堿性必需氨基酸。由于谷物食品中的賴(lài)氨酸含量甚低，且在加工過(guò)程中易被破壞而缺乏，故稱(chēng)為第一限制性氨基酸。
鹽酸賴(lài)氨酸口服用藥，成人每次300毫克。小兒，2歲以下每次100毫克，2～9歲每次200毫克，10歲以上同成人劑量，均為一日1～2次，溶于水、牛奶、奶糕或稀粥中服用。賴(lài)氨酸每日的建議攝入量是兒童每磅體重10毫克，成年人每天在3000-9000毫克之間。
通過(guò)以上內容可以看出，鹽酸賴(lài)氨酸和賴(lài)氨酸基本沒(méi)有太大的不同，都是作為人體所必須的營(yíng)養物質(zhì)，只是在用法用量上有稍微的區別。其實(shí)開(kāi)篇也說(shuō)到過(guò)，這些氨基酸營(yíng)養是可以通過(guò)膳食獲取的，對此我們要合理調節自己的飲食，像小麥、玉米、大米、花生中都含有豐富的賴(lài)氨酸物質(zhì)。當然，除了氨基酸之外，其他的營(yíng)養物質(zhì)也不能缺乏，要做到均衡膳食營(yíng)養。
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