對于女性朋友來(lái)說(shuō)，體重超過(guò)三位數幾乎是不能容忍的事情，所以很多人都想方設法減肥。但是去健身房流汗，能夠堅持下來(lái)的人不多；節食減肥，口腹之欲難以滿(mǎn)足，還容易致使厭食癥；使用減肥藥，又怕沒(méi)買(mǎi)到好藥有毒副作用?？喙纤厥菑目喙现烟崛〉囊环N物質(zhì)，據說(shuō)能降糖清脂。那么，苦瓜素能減肥嗎？
苦瓜素是一種苦瓜果實(shí)的乙醇提取物中獲得的結晶物質(zhì)?？喙峡嗨刂饕啥喾N三萜類(lèi)組成，具有減肥瘦身，排毒、清理腸胃、消除水腫；改善Ⅱ型糖尿病及其病發(fā)癥、改善胰島腺的功能、修復B細胞；血糖、降血脂的功效。
1998年，美國凱里博士從苦瓜中提前了極具生物活性的成分——高能清脂素，也就是苦瓜素；實(shí)驗證實(shí)：每天服用1毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收并使腰圍瘦小2毫米之多。如果每天服用苦瓜素2-4毫克，那么30天后最保守的估算是：吃進(jìn)的食物有12-24斤脂肪未被人體吸收，而儲存在腰腹臀腿等處的脂肪有6-14斤被分解供人吸收利用。
所以說(shuō)，苦瓜素是具有極好的減肥作用的。其實(shí)，通過(guò)蔬菜也是可以直接攝取苦瓜中的苦瓜素的，但是苦瓜太過(guò)于苦澀，吃起堅持吃。而通過(guò)植物提取物，可以直接獲取苦瓜素的大部分有效成分，在制備的時(shí)候，通過(guò)包衣包裹，服用起來(lái)也是極為方便的。
當然，任何一種減肥藥的效果都比不上運動(dòng)減肥的。所以，如果確實(shí)是選用苦瓜素之類(lèi)的減肥藥來(lái)作為減肥的主要方式，還是建議能夠搭配適當的有氧運動(dòng)，這樣雙管齊下，一定效果更佳，另外對于自身免疫力的提升也有很大幫助。
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