年輕的女性頭發(fā)應該是烏黑亮麗的，但是有一部分女性的頭發(fā)有些干枯發(fā)黃，這主要是因為身體缺乏一定的營(yíng)養元素而導致的一種癥狀，當女性頭發(fā)干枯發(fā)黃是怎么辦。女性頭發(fā)枯黃有哪幾種類(lèi)型？應該怎么改善發(fā)質(zhì)？
1、營(yíng)養不良型的黃發(fā)
營(yíng)養不良型的黃發(fā)主要是因為高度的營(yíng)養不良而引起的，此時(shí)應該注意調配飲食，改善身體的營(yíng)養狀況，可以從大豆、瘦肉、雞蛋、黑芝麻、核桃、花生里面攝入，里面不僅含有植物蛋白和動(dòng)物蛋白，同時(shí)也含有頭發(fā)所需要的半胱氨酸和胱氨酸，屬于滋養頭發(fā)的食品。
2、酸性體質(zhì)黃發(fā)
身體過(guò)度的勞累、過(guò)度的吃甜食、脂肪會(huì )增加血液中的酸性毒素，在平時(shí)可以多吃一些海帶、蘑菇、豆類(lèi)、鮮奶、魚(yú)類(lèi)等，同時(shí)也應該多吃新鮮的蔬菜水果，比如柑橘、小白菜、菠菜、油菜、芹菜，可以中合身體中的酸性物質(zhì)，從而改善了頭發(fā)發(fā)黃的情況。
3、缺銅性黃發(fā)
頭發(fā)生成黑色素過(guò)程中，如果缺少一種含銅的酪氨酸，就會(huì )導致頭發(fā)發(fā)黃，在生活中的芹菜、土豆、西紅柿、動(dòng)物的肝 臟、水果里面含有大量的銅元素。
4、輻射性的黃發(fā)
長(cháng)期性的受到射線(xiàn)的輻射，比如長(cháng)期從事電腦、x光射線(xiàn)等工作，會(huì )導致頭發(fā)發(fā)黃，此類(lèi)人群應該多補充含有維生素a的食物，比如胡蘿卜、奶類(lèi)、蛋黃、豬肝等，要多吃一些抗輻射的食物，比如高蛋白食物、水果以及綠茶。
5、功能性的黃發(fā)
受到了**上的創(chuàng )傷、身體過(guò)度的勞累、出現了內分泌失調、受到了藥物和化學(xué)物品的刺激，會(huì )導致身體中的黑色素細胞生成障礙，此類(lèi)患者應該多吃一些黑芝麻、海魚(yú)、苜蓿菜。苜蓿菜里面含有的有效成分可以復制黑色素細胞，能夠提高黑色素細胞再生的功能。黑芝麻可以生化黑色素原，海魚(yú)里面含有的煙酸能夠擴張毛細血管，從而增加了微循環(huán)，讓氣血得到一定的通暢，消除了黑色素生成的障礙，讓頭發(fā)變得更加的健美。
6、病原性的方法
當患上某些疾病比如大病初愈或者缺鐵性貧血時(shí)，會(huì )導致頭發(fā)發(fā)黃，此類(lèi)患者應該多吃一些小茴香、核桃仁、黑豆，黑豆里面含有大量的黑色素生成物，能夠促進(jìn)黑色素的生成，小茴香里面含有的茴香醚可以促進(jìn)黑色素轉化為黑色素細胞，讓頭發(fā)變得更加的烏黑亮麗。如果是單純的頭發(fā)問(wèn)題造成的，每周至少要有1到2次的頭發(fā)護理，可以使用護發(fā)素或者含有高維生素e的植物精油涂抹在發(fā)梢停留二分鐘之后洗掉，也可以去理發(fā)店做焗油的護理。
溫馨提示
女性朋友要及時(shí)的排解生活和工作上的壓力，不能有太多心理負擔，適當鍛煉身體來(lái)增強體質(zhì)，每天要保證有八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，不能經(jīng)常性的熬夜。
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