懷胎10月，好不容易熬到“卸貨”，原以為可以恢復一身輕松，誰(shuí)知道產(chǎn)后身體還有各種疼痛折磨人。腰酸背痛，肩膀酸痛，膝蓋冷痛。此時(shí)可以艾灸督脈、膀胱經(jīng)緩解，如能用雷火灸會(huì )更好。
艾灸能通經(jīng)絡(luò )調氣血
廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院先烈東門(mén)診部針灸科謝波主治醫師建議，有疼痛問(wèn)題的新媽媽可以試試艾灸療法，在家里也可以做。艾灸的主要作用是通過(guò)火產(chǎn)生的熱量，起到調理氣血、疏通經(jīng)絡(luò )、驅散寒邪、補充陽(yáng)氣的作用。
新媽媽可取坐位或俯臥位，充分暴露患者背部，艾灸督脈（背部的正中）及足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)脈（脊柱兩側）。每次施灸30~45分鐘，或等皮膚潮紅。每天一兩次，7天一療程。灸時(shí)及灸后注意背部保暖，避免受風(fēng)寒。
做雷火灸效果更好
謝波介紹，如果新媽媽能夠抽空去醫院進(jìn)行雷火灸，治療效果會(huì )事半功倍。和普通的艾灸條相比，雷火灸更粗、更短，其中除艾葉外，還含有多種中藥材。雷火灸在施灸時(shí)的溫度可以達到的溫度遠比普通艾條高。燃燒的時(shí)間更長(cháng)，一般燃燒時(shí)間為110-120分鐘，更重要的是，雷火灸施灸時(shí)操作的手法也不同，療效比普通艾灸更好。
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