中小學(xué)生課業(yè)負擔較重，熬夜學(xué)習睡不夠覺(jué)已成為常態(tài)。近日，美國科學(xué)家的一項新研究表明，青少年時(shí)期睡眠不足對孩子們大腦的傷害會(huì )一直累積、影響深遠，增加老后記憶力減退并患上老年癡呆癥的風(fēng)險。
美國賓夕法尼亞大學(xué)佩雷爾曼醫學(xué)院的醫學(xué)教授西格麗德·維齊博士以小鼠為對象進(jìn)行實(shí)驗，發(fā)現睡眠中斷和睡眠不足導致幼鼠的身體機能損傷；影響認知功能的大腦藍斑和控制記憶能力的杏仁體處神經(jīng)元數量減少，這些都會(huì )增加老后認知障礙風(fēng)險。
研究人員指出，激素水平處于峰值的青春期少年可能會(huì )因為心理壓力、行為叛逆等原因難以保證規律且充足的睡眠。但這個(gè)時(shí)期是他們大腦神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，缺覺(jué)帶來(lái)的負面影響會(huì )比成年人嚴重許多。專(zhuān)家建議，為了大腦的終身健康，18歲以下的孩子晚間應該保證睡足8小時(shí)。
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