剛送走了雙十一，眼看著(zhù)雙十二又要來(lái)了，看著(zhù)滿(mǎn)屏幕的心儀商品開(kāi)始在瘋狂降價(jià)，購物車(chē)里的寶貝數量不但增加，即使累計金額在不斷上漲也抑制不住想買(mǎi)的心情。雙十一剛買(mǎi)的東西好像也不是必需品，很多東西不是浪費了就是閑置了，后悔不過(guò)三秒，雙十二一來(lái)還是買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)。其實(shí)，這種網(wǎng)購行為是典型的沖動(dòng)消費，實(shí)際上是一種心理疾病。
控制不住網(wǎng)購 小心是這種心理疾病
曾有研究發(fā)現，中國人在網(wǎng)購上的熱情高漲，在接受調查的人群中，超過(guò)百分之七十的消費者每周至少有一次網(wǎng)購的行為。越來(lái)越多的人存在著(zhù)一種無(wú)法控制的消費欲望，無(wú)論收入如何，都會(huì )花大量的時(shí)間、精力、金錢(qián)在購物上。
心理專(zhuān)家表示，這種沖動(dòng)購買(mǎi)各種生活用品常見(jiàn)在年輕的女性群體之中，即使很多東西買(mǎi)來(lái)也是閑置，但就是控制不住自己想要買(mǎi)的沖動(dòng)。這種行為，在心理學(xué)上稱(chēng)之為購物癖，屬于沖動(dòng)控制障礙，在缺乏理性的消費觀(guān)念同時(shí)，缺乏自我控制能力和判斷能力。
每年的購物狂歡和各種營(yíng)銷(xiāo)策略主要還是針對消費者的心理設定。很多消費者在“雙十一”、“雙十二”、“年貨節”等各種購物狂歡節日期間，都會(huì )受到各種促銷(xiāo)廣告的影響，給人帶來(lái)一種“不買(mǎi)就吃虧”貪圖便宜的心理；其次，受身邊消費的人影響，存在一種盲目跟從消費的心理，覺(jué)得沒(méi)有在這一天購物就是跟不上時(shí)代潮流，甚至為了得到別人的認可，購買(mǎi)一些與自身不需要的產(chǎn)品。
如果避免網(wǎng)購上癮？
喜歡網(wǎng)購的人覺(jué)得可以讓自己心理得到滿(mǎn)足，彌補缺乏的安全感，或者是為了貪圖便宜，結果卻適得其反，越買(mǎi)越多。想要避免網(wǎng)購上癮，關(guān)鍵在于轉移注意力。
1、充實(shí)生活。當生活忙碌起來(lái)之后，會(huì )發(fā)現自己并不需要通過(guò)網(wǎng)購來(lái)消遣時(shí)間，同時(shí)花費在網(wǎng)購的時(shí)間也會(huì )隨之下降。
2、學(xué)會(huì )舒緩壓力。很多人把網(wǎng)購當成是解壓的方式，這往往得不償失，解壓的方式有很多種，可以通過(guò)運動(dòng)、社交等健康積極的方式。
3、一定的心理暗示。當非常想要購買(mǎi)某件商品時(shí)，可以通過(guò)一定的心理暗示來(lái)緩解此時(shí)的沖動(dòng)心理，在心里暗暗提醒自己，這件物品并不是真的需要，不是必需品的物品并不便宜，反而是最貴。
4、做好開(kāi)支計劃。想要在行為上控制自己的購物欲望，需要日常做好計劃的習慣，對自己的消費開(kāi)支做出規劃，制定消費清單，及時(shí)記錄好自己的消費情況，做好明細的開(kāi)支工作。
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