說(shuō)起老年人的游戲你會(huì )想到什么？廣場(chǎng)舞、下象棋、打太極……
近日，美國加利福尼亞大學(xué)歐文分校的研究人員給中老年人安利了 “Lumosity”的大腦訓練游戲在線(xiàn)平臺。研究人員驚訝地發(fā)現：通過(guò)長(cháng)期訓練，老年人的認知反應能力得到提升，在游戲中完成各項任務(wù)之間的切換能力與未受訓練的青年人相似。該研究發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》上。
姜還是老的辣
為了了解網(wǎng)絡(luò )游戲對人們認知能力的影響，美國加州大學(xué)歐文分校（UCI）的認知科學(xué)Mark Steyvers教授帶領(lǐng)的團隊與Lumosity在線(xiàn)游戲平臺合作， Lumosity為玩家提供幾種不同的游戲，這些游戲的設計初衷都是為了保持思維敏捷。研究人員通過(guò)后臺數據分析玩家的信息。
其中有一款叫做“Ebb and Flow”的游戲有數百萬(wàn)的玩家，這款游戲的特點(diǎn)是在圖形狀和運動(dòng)之間不斷切換。研究人員隨機挑選了1000名玩家作為研究對象。接著(zhù)研究人員將這些玩家分為兩類(lèi)：一類(lèi)玩家的年齡在21-80歲之間，他們在游戲中的邏輯訓練少于60次；另一類(lèi)玩家的年齡在71-80歲之間，但他們至少完成了1000次的游戲訓練。
在對兩組人進(jìn)行比較后，研究人員發(fā)現： 20-30歲之間的玩家在接受10次游戲訓練后，他們在認知能力和多任務(wù)處理方面的能力竟然還有下滑的趨勢。而將玩益智游戲作為一種習慣的老年玩家的表現甚至超過(guò)那些沒(méi)有訓練過(guò)幾次的年輕玩家。
在現代生活中，我們總會(huì )有需要同時(shí)處理多任務(wù)的情形，要做到有條不紊的處理就必須在不同的任務(wù)之間進(jìn)行切換。這項研究表明：通過(guò)多次的任務(wù)訓練可以鍛煉大腦的認知反應，即便是老年人也可以和青年人一樣擁有敏捷的反應。
Steyvers教授也表示：“醫學(xué)進(jìn)步和改善生活方式使我們能夠活得更久。我們的研究表明，通過(guò)持續的保養，認知能力可以得到很好地保留。”
玩游戲竟能改善認知障礙？
這并不是第一項證明游戲對老年人認知功能有益處的研究。今年2月份，泰國國家人工智能研究中心神經(jīng)信號處理研究小組的Suwicha Jirayucharoensak及其同事研究了基于游戲的訓練對老年人認知能力的影響。研究成果發(fā)表在《臨床干預老化》雜志上。
研究小組招募了一些看似健康卻被診斷患有遺忘性輕度認知障礙(aMCI)的老年人，測試了“基于游戲的神經(jīng)反饋訓練(NFT)系統”的有效性。參與者通過(guò)玩游戲來(lái)提高認知能力和注意力持續時(shí)間。
NFT系統游戲治療
其中有58名老年女性在接受了正常治療的同時(shí)接受也NFT治療。她們每周玩游戲2-3次，每次游戲時(shí)間30分鐘。其他老年人則接受正常的治療。在治療前后她們都接受了認知能力檢測。
研究結果顯示：在接受NFT干預之前，被診斷患有aMCI的女性在快速視覺(jué)處理和空間工作記憶（SWM）、策略、記憶力、模式識別和匹配樣本延遲方面得分較低。而NFT能提高持續注意力、快速視覺(jué)處理和空間工作記憶。
未來(lái)可期
雖然曾經(jīng)約上三五好友網(wǎng)吧開(kāi)黑的快樂(lè )時(shí)光已經(jīng)一去不復返，但我們仍可許下未來(lái)耄耋之年一起玩游戲的約定。我們期待著(zhù)，未來(lái)老年人可以通過(guò)像游戲這樣輕松的治療方式改善認知能力。
參考資料：
[1] Online brain games can extend in-game 'cognitive youth' into old age, study says
[2] Online brain games could help elderly improve cognitive abilities
[3] A large-scale analysis of task switching practice effects across the lifespan
[4] A game-based neurofeedback training system to enhance cognitive performance in healthy elderly subjects and in patients with amnestic mild cognitive impairment
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