米糠油副作用是有的，米糠油是一種早餐食用，它營(yíng)養價(jià)值極高，而且具有出色保健功效，平時(shí)人們適量吃一些米糠油，能吸收豐富亞油酸和亞麻酸它們能保護人類(lèi)心血管，防止心血管病變，發(fā)生另外米糠油乳還含有一些抗氧化成分，人們經(jīng)常食用能延緩身體衰老，但米糠油雖好，并不適合所有人，那么哪些人不能吃米糠油呢？人們在吃米糠油后會(huì )不會(huì )有副作用呢？
不能吃米糠油的人群有：
1、肥胖人群
生活中那些體重超標，出現身體肥胖的人群不能吃米糠油，因為米糠油中含有大量熱量和一些脂肪，這些體重超標的人在吃了米糠油后會(huì )讓體重進(jìn)一步增加，而那些想要減肥的人在吃米糠油后還會(huì )影響減肥效果。
2、高血脂人群
生活中那些患有高血脂或者冠心病的人也不適合吃米糠油，他們吃了米糠油后會(huì )吸收過(guò)多的脂肪，這些物質(zhì)會(huì )在血管中堆積，容易造成血管壁僵化和老化，不讓人類(lèi)血脂指數升高，對他們的病情恢復不利，嚴重時(shí)會(huì )因高血脂引發(fā)其他疾病。
食用米糠油的副作用有：
1、米糠油是一種營(yíng)養豐富，性質(zhì)溫和的食用油，人們適量食用這種食用油并無(wú)明顯副作用出現，它不會(huì )對人體產(chǎn)生不良影響，能讓人體吸收多種礦物質(zhì)和維生素，能提高身體各器官功能，防止多種疾病發(fā)生。
2、米糠油雖然沒(méi)有明顯副作用存在，但人們在吃米糠油時(shí)一定不能過(guò)量，如果長(cháng)期過(guò)量吃米糠油也會(huì )加重人類(lèi)心血管負擔，會(huì )讓高血脂動(dòng)脈硬化等疾病高發(fā)，對人類(lèi)心血管健康十分不利。
3、米糠油不單食用沒(méi)有什么明顯副作用，用它涂抹肌膚也很少有副作用出現，人們用它涂抹肌膚能滋養細嫩肌膚也能提高皮膚彈性減少皺紋生成，經(jīng)常使用能讓人類(lèi)皮膚變得緊致細滑，能讓人類(lèi)皮膚保持在一個(gè)相對年輕的狀態(tài)。
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