當我們都在自我安慰說(shuō)，個(gè)子矮接地氣的時(shí)候。歐洲的一項新研究又給了一拳重擊——身高可能與2型糖尿病的風(fēng)險相關(guān)。生活真的太難了!
這項發(fā)表在《Diabetologia》（歐洲糖尿病研究協(xié)會(huì )雜志）雜志上的新研究顯示，身材矮小與患2型糖尿病的風(fēng)險較高有關(guān)。身高越高患糖尿病的風(fēng)險越低，男性和女性患糖尿病的風(fēng)險分別降低了41%和33%。
論文作者、德國人類(lèi)營(yíng)養研究所的Matthias Schulze博士表示，身高較矮的個(gè)體罹患2型糖尿病風(fēng)險增加,這可能是由于存在更高的肝 臟脂肪含量和不利的代謝疾病的風(fēng)險因素。
幾項研究表明，身材矮小與患糖尿病的風(fēng)險較高有關(guān)，這表明身高可以用來(lái)預測患糖尿病的風(fēng)險。據報道，高個(gè)子的人胰島素敏感性和細胞功能更好。身材矮小與較高的心血管風(fēng)險有關(guān)，這種風(fēng)險可能在一定程度上是由與2型糖尿病相關(guān)的心血管代謝風(fēng)險因素調節的，比如血壓、血脂和炎癥。
身高和糖尿病風(fēng)險的關(guān)系
具體來(lái)說(shuō)，這項新研究使用了歐洲癌癥和營(yíng)養前瞻性調查（EPIC）獲得的數據：一項包括27548名參與者的研究，16644名年齡在35歲至65歲之間的女性和10904名年齡在40歲至65歲之間的男性，于1994年至1998年間從德國波茨坦的普通人群中招募而來(lái)。
研究人員收集了參與者的各種身體數據，包括體重、總身高、坐高（腿長(cháng)為兩者之差）、腰圍和血壓。在這項研究中，隨機選擇了2500名參與者組成的亞隊列（約10%）作為整個(gè)研究的代表。那些已經(jīng)患有糖尿病或失去隨訪(fǎng)的患者被排除在外，留下2,307人進(jìn)行分析。
此外，整個(gè)隊列中有797名參與者繼續發(fā)展為2型糖尿病。其中，對2662名參與者（包括2029名亞隊列成員和698例糖尿病患者）進(jìn)行了潛在中介因素的調查。
在調整了年齡、潛在的生活方式、教育程度和腰圍等混雜因素后，研究人員得出結論：身高每高出10厘米，男性未來(lái)患2型糖尿病的風(fēng)險降低41%，女性降低33%。
在正常體重的個(gè)體中，身高與患糖尿病風(fēng)險的關(guān)系似乎更強，男性每高10厘米患糖尿病的風(fēng)險降低86%，女性每高10厘米患糖尿病的風(fēng)險降低67%。在超重/肥胖人群中，男性身高每高出10厘米，患糖尿病的風(fēng)險就降低36%，女性降低30%。研究人員說(shuō)：“這可能表明，腰圍越大，患糖尿病的風(fēng)險越高，就會(huì )抵消與身高有關(guān)的有益影響，不論腰圍過(guò)大是由于生長(cháng)所致，還是因為攝入了太多卡路里。”因此腰不能粗！腰不能粗！腰不能粗！重要的事情說(shuō)三遍！
此外，作者還計算了身高和身高組成與2型糖尿病風(fēng)險的負相關(guān)在多大程度上可以用肝脂肪（測量為脂肪肝指數）和其他心臟代謝危險因素來(lái)解釋。當結果根據肝 臟脂肪含量進(jìn)行調整時(shí)，男性每高10cm患糖尿病的風(fēng)險降低34%（與總體結果的40%相比），女性?xún)H降低13%（與總體結果的33%相比）。
同時(shí)，其他生物標志物也影響了研究結果：在男性中，調整糖化血紅蛋白（一種血糖的測量方法）和血脂都能降低10%左右的風(fēng)險差異。相比之下，女性調整脂聯(lián)素（一種參與血糖控制的激素）(-30%)和c反應蛋白（一種炎癥標志物）(-13%)除了能降低糖化血紅蛋白和血脂外，還能降低身高與糖尿病的關(guān)系。綜上所述，作者說(shuō)，身高增加導致的風(fēng)險降低很大程度上與較高的人肝 臟脂肪較低和心臟代謝“更健康”有關(guān)。
研究人員表示，我們的研究結果表明，與高個(gè)子相比，矮個(gè)子可能具有更高的心臟代謝風(fēng)險因子水平，患糖尿病的風(fēng)險也更高……
基因絕不是命運
這些觀(guān)察證實(shí)，身高是糖尿病風(fēng)險的一個(gè)有用的預測指標，并表明監測心臟代謝危險因素可能更頻繁地顯示在較矮的人。具體來(lái)說(shuō)，肝脂肪在個(gè)子較矮的個(gè)體中會(huì )導致較高的風(fēng)險，而且，由于身高在成年期基本上是不可改變的，減少肝脂肪的干預措施可能會(huì )提供另一種方法來(lái)降低與身高較矮相關(guān)的風(fēng)險。
研究人員表示：“我們發(fā)現身高和患2型糖尿病的風(fēng)險在男性和女性中呈負相關(guān)，而這在很大程度上與男性的腿長(cháng)有關(guān)。身高越高，肝 臟脂肪含量越低，心臟代謝危險因素(尤其是血脂、脂聯(lián)素和c反應蛋白)的分布越有利，這可能是導致這種負相關(guān)的部分原因。”
2016年，發(fā)表在《新英格蘭醫學(xué)雜志》上一篇研究表明，某些基因可能在身材矮小與心臟病風(fēng)險增加之間的聯(lián)系中發(fā)揮作用。該研究發(fā)現，與較高身高相關(guān)的遺傳標記較多的人，患冠狀動(dòng)脈疾病的風(fēng)險較低。
但是，當涉及到患心臟病或2型糖尿病的風(fēng)險時(shí)，基因并不是命運。最新這項研究表明，早期干預可以降低一生中與身高相關(guān)的代謝風(fēng)險，可能需要關(guān)注懷孕、兒童早期、青春期和成年早期敏感時(shí)期生長(cháng)的決定因素，并應考慮潛在的性別差異。
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