一提起葉酸大家都熟悉，但是對于它到底是一種什么物質(zhì)，估計知道的人真還不多，其實(shí)它叫維生素B9，可以溶解于水。葉酸一般都是為女性朋友提供的，而且規格不同，作用也不一樣，0.4毫克的是給孕婦提供的，為的是防止胎兒神經(jīng)管畸形，5毫克的是為貧血女性服務(wù)的，可以治療女性貧血。所以在購買(mǎi)的時(shí)候，一定要弄清楚，不要給弄混了，吃出毛病來(lái)。
葉酸到底都能起到什么樣的作用呢？一是起傳遞體的作用，人體內有著(zhù)復雜的生化反應，它就是這種反應中的一種輔酶，對一碳單位起傳遞的；二是在DNA和RNA的合成過(guò)程中，起到重要的作用，那就是嘌呤與胸腺嘧啶的合成離不開(kāi)它；三是它還在血紅蛋白及甲基化合物的合成中起到重要作用。
葉酸對人體的作用是非常重要的，特別是女性，一旦女性想要懷孕的話(huà)，至少三個(gè)月前就要開(kāi)始補充葉酸了。只有身體里的葉酸充足，才能給胎兒營(yíng)造一個(gè)良好的母體環(huán)境，才可能讓胎兒健康。不過(guò)對于普通女性來(lái)說(shuō)，也要明白葉酸的重要性，如果身體貧血的話(huà)，也是需要補充葉酸的。
只有對葉酸的功效重視起來(lái)，讓身體里的葉酸處于一個(gè)平衡的狀態(tài)，才可能讓身體保持一個(gè)健康狀態(tài)。而且葉酸還是鐵血紅蛋白的重要組分。不過(guò)如果對于葉酸的服用，還是需要遵醫囑的，不可隨意服用。
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