葉酸女性朋友們應該都不陌生，特別是對于備孕期和懷孕期的女性朋友們來(lái)說(shuō)，葉酸的作用是我們絕對不能忽視的，及時(shí)去補充葉酸對嬰幼兒的發(fā)育或者是成長(cháng)有著(zhù)非常重要的意義，但是有很多人都會(huì )忽視葉酸的補充。具體的葉酸缺乏的癥狀表現有哪些？葉酸的功效作用有什么呢？
葉酸其實(shí)在很多的動(dòng)植物當中都會(huì )有出現，而且也是一種非常重要的b族水溶性的維生素，在菠菜或者是很多的綠色蔬菜當中都會(huì )有出現，在日常的生活當中我們也需要注意及時(shí)去補充葉酸，否則一旦缺乏葉酸之后帶來(lái)的后果也是比較多的，臨床上最常見(jiàn)的葉酸缺乏的癥狀表現會(huì )有出現巨幼紅細胞貧血等情況，孕婦一旦缺乏葉酸之后，還有可能會(huì )出現胎盤(pán)早剝，也就是早產(chǎn)的可能性，甚至還有可能會(huì )出現嬰幼兒，或者是胎兒的發(fā)育遲緩以及新生兒出生的時(shí)候體重偏低等情況，甚至還有可能會(huì )出現神經(jīng)管，畸形等情況，再者也有可能會(huì )出現視力等問(wèn)題。
我們已經(jīng)了解了葉酸缺乏的癥狀表現有哪些，在平時(shí)的生活當中，一定要注意正確的去補充葉酸，一般情況下，建議在懷孕的前三個(gè)月或者是孕早期前三個(gè)月以及備孕期，我們一定要及時(shí)的去補充葉酸，對于胎兒的視力和腦部發(fā)育以及神經(jīng)系統等發(fā)育有著(zhù)非常重要的意義，另外，在平時(shí)的生活當中，還可以多吃一些豬肝，豬腎或者菠菜以及牛肉等，這些里面所含有的葉酸成分都是比較多的。
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