抗壞血酸是什么大部分的人不是特別清楚？不了解到底是一種什么樣的東西，但如果說(shuō)維生素c，大部分的人就知道，這是一種維生素成分。其實(shí)抗壞血酸就是維生素c只是一個(gè)是學(xué)名，一個(gè)是日常當中叫的比較多的名稱(chēng)。
抗壞血酸不是所有的人都可以服用，還是需要注意很多的問(wèn)題。哪些人群可以對它進(jìn)行服用？有一些人經(jīng)常會(huì )感覺(jué)到很疲憊，一到了夏季，早上有一種沒(méi)有睡醒的感覺(jué)，晚上又覺(jué)得很累但是睡不著(zhù)，這一部分人群就可能會(huì )缺乏維生素c，就可以服用一些維生素c泡騰片，能夠緩解疲勞的癥狀。
有一些工人平時(shí)工作的環(huán)境，會(huì )受到一定的污染。比如說(shuō)在路上做清掃的清潔工。長(cháng)期呆在灰塵比較多的地方很，容易受到鉛、鉻等等有害元素的侵害，這些人體內的維生素成分如果比較高的話(huà)，就能夠抵制這些有害毒素的侵害，對身體健康有一定的幫助。
有很多男士，比較喜歡抽煙。喜歡抽煙的人應該多吃一些含有維生素c豐富的食物，能夠保持血管的彈性，維生素c可以清除體內當中殘留的***，抗壞血酸對身體健康是非常有利的。像從事劇烈運動(dòng)或者是高強度工作的人，流汗比較多，就會(huì )大量的流失維生素c。需要及時(shí)的補充維生素c，維生素c的適宜人群會(huì )非常多。服用也非常簡(jiǎn)單，現在有專(zhuān)門(mén)的維c泡騰片，直接放到飲用水當中，就可以補充維生素C。
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