2024年10月20日，世界骨質(zhì)疏松日如期而至。近日，中華醫學(xué)會(huì )骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì )與中華預防醫學(xué)會(huì )健康傳播分會(huì )共同發(fā)布了今年世界骨質(zhì)疏松日的中國主題——"管體重、強骨骼"，并倡議社會(huì )各界在疾病日之際共同傳播科學(xué)管理體重、強健骨骼的理念，以預防骨質(zhì)疏松和脆性骨折的發(fā)生。
全國調查數據顯示，目前我國骨質(zhì)疏松患病人數約為9000萬(wàn)。多數骨質(zhì)疏松患者早期沒(méi)有明顯的臨床癥狀，但隨著(zhù)病程進(jìn)展，患者可能會(huì )出現骨質(zhì)疏松性骨折等嚴重后果，骨折是老年患者致殘和致死的主要原因之一，發(fā)生髖部骨折后1 年內，20%患者可能死于各種并發(fā)癥；約50%患者致殘。因此，骨質(zhì)疏松又被稱(chēng)為"寂靜的殺手"，但卻常常被我們忽視，調查顯示，公眾對骨質(zhì)疏松癥的知曉率及診斷率分別僅有7.4%和6.4%。
同時(shí)，體重"超標"也逐漸成為影響全民骨骼健康的一大潛在威脅。近年來(lái)，隨著(zhù)人們生活水平的提高和膳食結構的不斷改變，超重/肥胖人口占比不斷增加，并且逐漸向年輕化發(fā)展，目前我國已有超過(guò)一半的成人超重/肥胖。世界衛生組織（WHO）強調，肥胖是一種復雜的慢性疾病，會(huì )影響到骨骼健康，因此，對體重的科學(xué)管控，也是骨健康管理的重要基礎之一。
為不斷提升全民骨健康意識、普及健康生活方式、促進(jìn)全民骨質(zhì)疏松管理規范化，赫力昂積極響應《健康中國行動(dòng)（2019—2030年）》和《"十四五"國民健康規劃》的政策號召，聯(lián)合骨健康領(lǐng)域的眾多優(yōu)秀科學(xué)工作者，踴躍投身到中國全民科普工作建設的事業(yè)當中。在今年世界骨質(zhì)疏松日之際，由醫師報主辦，赫力昂公司傾力支持的2024全民骨力說(shuō)-骨健康科普案例征集項目，歷時(shí)5個(gè)月，征集專(zhuān)業(yè)科普作品1000+，全民及專(zhuān)家熱情參與，優(yōu)秀作品驚艷四座，專(zhuān)業(yè)生動(dòng)的骨健康科普助力提升公眾對骨質(zhì)疏松癥的認識，對我國骨質(zhì)疏松癥的防控具有積極意義！
防治骨質(zhì)疏松的基礎措施是補充足夠的鈣和維生素D，充足的鈣攝入對獲得理想峰值骨量、緩解骨丟失、改善骨礦化和維護骨骼健康有益。但營(yíng)養調查顯示，國人人均每日鈣攝入量?jì)H356.3mg，每日尚需補充500-600mg元素鈣。盡可能通過(guò)膳食攝入充足的鈣，飲食中鈣攝入不足時(shí)，可給予鈣劑補充。
值得注意的是，鈣質(zhì)與維生素D搭配有利于骨礦鹽沉積，以增強骨骼的強度，而健康的骨骼除了保持足夠強度，還需要保持良好的韌度，骨骼的韌度與骨膠原密切相關(guān)，骨膠原的合成必須有微量元素參加，鎂、鋅、錳、銅是幫助骨膠原合成過(guò)程中的重要元素，日常生活中注意這些關(guān)鍵礦物質(zhì)的補充，"強上加韌"，可能會(huì )更有利于維護骨骼健康。
關(guān)注骨骼健康，擁抱幸福生活，讓我們繼續攜手共進(jìn)，一起創(chuàng )造更加美好的未來(lái)！
消息來(lái)源：赫力昂中國
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