5-羥色氨酸是人體血清素的前體物質(zhì),可以幫助人體平衡這種荷爾蒙從而控制人體情緒、提高睡眠質(zhì)量,并可以有效控制食欲,提高飽食中樞的敏感性,在減肥過(guò)程的飲食控制中,降低饑餓感,使減肥過(guò)程更輕松容易達成
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